Mit Yoga zur inneren Kraft
Finde mit Hatha-Yoga nach Sigmund Feuerabendt zur inneren Stärke.
Ein ruhiger, gleichmäßiger und tiefer Atem hilft uns Stress abzubauen. Durch gezieltes Üben der Atembewegung zur Gedankenruhe.
Stärkung der Muskulatur durch Dehnung und Entspannung. Kraftvolles üben spricht Organe und Gelenke gleichermaßen an.
Leichtigkeit statt Verspannung. In den Übungen verweilen. Den Körper Zeit geben für eine organgerechte Durchblutung. Pressung und Dehnung. Durchlässig werden.
Gedankenruhe und Atemlenkung fördern die Konzentration und das Gedächtnis. Gleichgewichtsübungen stärken körperliche und mentale Standfestigkeit.
Nimm seine Hand. Der Yoga ist immer für dich da. Er begleitet dich treu auf deinem Weg der Achtsamkeit und Klarheit.
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Aktuell finden wieder alle Kurse Online statt und wir hoffen ab Februar wieder mit Präsenzyoga weitermachen zu dürfen.
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… unserer Zukunft zeigt sich Stück für Stück und nicht mit einem Male vom Anfang bis zum Ende.
Haemin Sunim
Der Traum ist kein Fertigprodukt, das man aus einem Automaten ziehen kann, sondern etwas, das wir langsam und Schritt für Schritt aufbauen.
Fange mit dem Leichtesten an, das du jetzt sofort machen kannst, dann zeigt sich deine Zukunft Stück für Stück.