Mit Yoga zur inneren Kraft
Finde mit Hatha-Yoga nach Sigmund Feuerabendt zur inneren Stärke.
Ein ruhiger, gleichmäßiger und tiefer Atem hilft uns Stress abzubauen. Durch gezieltes Üben der Atembewegung zur Gedankenruhe.
Stärkung der Muskulatur durch Dehnung und Entspannung. Kraftvolles üben spricht Organe und Gelenke gleichermaßen an.
Leichtigkeit statt Verspannung. In den Übungen verweilen. Den Körper Zeit geben für eine organgerechte Durchblutung. Pressung und Dehnung. Durchlässig werden.
Gedankenruhe und Atemlenkung fördern die Konzentration und das Gedächtnis. Gleichgewichtsübungen stärken körperliche und mentale Standfestigkeit.
Nimm seine Hand. Der Yoga ist immer für dich da. Er begleitet dich treu auf deinem Weg der Achtsamkeit und Klarheit.
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Die Yoga-Reisen finden alle in der Umgebung von Nürnberg statt.
Manchmal fallen wir im Leben zurück, aber denke daran, dass es nicht darum geht, wie oft wir fallen, sondern wie oft wir aufstehen. Halte deinen Kopf hoch und die Nase vorne. Bleibe fokussiert auf das, was vor dir liegt. Glaube an dich und deine Fähigkeiten, Hindernisse zu überwinden. Mit Entschlossenheit und Ausdauer kannst du vieles erreichen. Lass Yoga deine Kraftquelle werden. Om.
Für alle, die sich über unsere Kurse hinaus noch mit Yoga und seinen Übungen beschäftigen wollen: Sigmund Feuerabendts „Heilkraft Yoga“